是什么
厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状儿童厌食症。多见于1～6 岁小儿。常见的病因有不良饮食习惯，感染，胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病，以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素a、d 中毒等。长期厌食可致营养不良，生长发育障碍和精神行为异常。
孩子厌食最常见的为一些心理因素：
1、儿童的中枢神经系统受到不良心理刺激如惊吓、恐惧、紧张、悲哭等，均可能引起消化功能紊乱，食欲减退；
2、父母对孩子要求过高，限制孩子的活动，如禁止与其他儿童玩耍，在进餐前和餐桌上训斥孩子，都会影响儿童情绪和食欲，导致孩子厌食；
3、当孩子食欲不振时，采用强制手段或威吓办法逼迫孩子进食，往往使孩子产生逆反心理而拒绝进食；
4、过分溺爱，无限制迁就孩子，使孩子养成任性，动不动就以不吃饭来威胁大人以达到目的的习惯；
5、生活无规律，孩子睡得过迟，以致睡眠不足，过度疲乏，引起厌食；
6、一次吃得太多，“吃伤了”，或进餐时缺乏同年龄的伙伴，或食物烹调不佳，或进餐环境混乱，均可使孩子食欲低下，导致厌食。
在清楚儿童厌食的原因后，做为家长的就应该高度重视了。在以后的生活中可以防患于未然！那么，针对儿童厌食的情况应该怎么处理呢？作为一个儿科医生，我向你推荐obabyl-宝贝乐。我的很多小患者，都通过它调节肠胃，改善胃口的。喝过obabyl-宝贝乐的儿童，都说胃口好了。在平日里亦可长期饮用，有增强免疫力的作用呢！obabyl-宝贝乐里添加了丰富的维生素c b1 b2 b6和乳酸钙、乳酸锌，可以迅速补充营养成分，有利吸收，从根本给身体上让宝宝受益。
爱心小叮咛：
1、如果宝贝总不爱吃饭，到医院查一下肝功能。肝功能异常应尽早治疗，以免延误病情。
2、锌缺乏也会导致宝贝厌食，应去医院测定一下血清锌的含量，看看宝贝是否缺逛锌。如果锌缺乏应补充锌剂，经常给宝贝吃一些含锌丰富的食物，如大豆、花生、每天喝一点鲜豆浆，做菜时用一点花生油。榛子等坚果类食物含锌量也很高，经常给宝贝吃一点。
3、纠正不良饮食习惯，做到“乳贵有时，食贵有节”。不偏食，不挑食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，鼓励多食蔬菜及粗粮，让宝贝全面摄取营养。尽量少食汉堡包、巧克力以及一些油炸食品，少食肥甘厚味、生冷坚硬等不易消化的食物。
4、帮助宝贝养成每日定时排便的习惯。排便的习惯是要靠训练形成的，最好训练宝贝每天早晨起来就去排便，以促进消化功能。
孩子不爱吃饭因不合胃口？哈市中医医院吴頔带你了解小儿厌食症
东北网健康频道消息(通讯员 王美淇 吴頔)很多时候，孩子突然不爱吃饭、腹涨、腹泻、腹痛、晚上哭闹、体质消瘦家长被弄得焦头烂额，又不知道宝宝怎么回事，吃药、打针还不见效，要不就是不除根，这都是怎么回事呢？其实这都是小儿脾胃疾病。今天我们就来认识了解一下小儿脾胃病中最常见的——厌食。
哈尔滨市中医医院儿科副主任吴頔介绍，厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食，常伴有面色萎黄、形体消瘦的一种常见的病证。辨证应辨病在脾或在胃。在胃者，以胃阴不足为主，证见厌食而口干多饮，大便干结，舌红少津。在脾者，以脾运失健为主，证见厌食，面色少华，腹胀便溏，舌淡苔白。总的治疗原则为健运脾气、养阴益胃。
厌食的主要表现就是长时期的食欲不振、拒食，厌食是小儿时期的一个常见病，它可以发生在任何季节，可以发生在任何年龄，城市儿童发病率较高，厌食时间过长就可以造成气血生化不足，发育缓慢，患儿更易感受外邪，抗病能力下降。甚至合并出现血虚，气血不足等等，转化为疳证。说到疳病，简单给大家解释一下，中医古代把痧，痘，惊，疳合称为小儿四大恶侯，其中痧是指麻疹，痘是指天花，惊是指惊厥，疳是指疳积相当于现代医学的营养不良。
吴頔表示，中医理论认为脾胃为后天之本，气血生化之源，小儿脏腑娇嫩，脾胃更易又乳食不知自节。钱乙在《小儿要证直决》中提出小儿脾常不足，若再喂养不当，则易造成厌食之证。《素问》说：饮食自倍，肠胃乃伤。厌食的主要病因有喂养不当，他病伤脾，先天不足，情志失调几方面，今天我们重点说一下喂养不当。这个是最容易引起厌食的一个方便，我们常说小儿有三不足两有余生理特点，其中脾就是常不足的一个，由于这样的生理特征，所以小儿饮食不知自节，而很多家长不能正确科学的给予辅食的添加，或者过食各种肥甘厚味，煎炸炙热，生冷寒凉之品。都容易损伤脾胃，造成脾胃失和，纳化失司，而成厌食。另一个最易引起儿童厌食的原因就是饮食不节，喂养不当。中医讲乳贵有时，食贵有节。就是说要养成良好的饮食习惯，饮食定时定量，荤素搭配。不强迫进食，饭前勿食糖果饮料，少食各种油炸生冷或是不好消化的食物，鼓励孩子多吃蔬菜以及定期给予添加粗粮。可以遵照胃以喜为补。从孩子喜欢的食物下手，诱导其开胃进食。但注意喜冷甜油腻还是要不得的。
吴頔表示，若想小儿安，三分饥与寒。这句话出于明代医书《育婴家密》，说的是如果想孩子健康成长，尽量让孩子吃的七八分饱，穿着适当，不要太厚。也许有人说了那是以前穷，吃不饱穿不暖，现在条件好了不需要这样了，其实不对，这个是有道理的，我们先说三分饥，孩子总是吃得多，消化不下去，今天积一些明天积一些，时间长了就会出现乳食停滞，食欲不振，大便不调甚至消瘦。吃的太饱，还可能引起热量过高，出现肥胖，增加了成年以后高血压等疾病的风险。
说寒，一般的家长都怕孩子冻到，特别是在我们北方，由于天气原因，特别是冬天，喜欢给孩子穿的厚厚的。可是孩子都是活泼好动的，他的新陈代谢也比成人快，所以孩子更容易出汗，出汗被寒风一吹更容易着凉生病，所以适当的减少衣物或者以父母的穿衣厚度为标准，更适合儿童生长发育的要求。家长缺乏育婴保健知识，婴儿期未按时添加辅食，至断乳后不能适应普通饮食；或过分强调营养而乱投以肥甘厚味，如过食甜品，煎炸，黏腻，肉类等食物，或者肆食冷饮，贪吃零食。本病案中其喂养不当为其主要致病因素。患儿母亲由于患儿在增加辅食的时候出现了不思饮食之证，未给予按摩推拿药物调节等方法，而是采取强喂，硬塞的方法，造成患儿越喂越不吃，越不吃越喂，久之，造成患儿脾胃受损，胃失收纳，出现食欲不振，不思饮食，食后运化乏力，乳食内停，故食停中脘而腹胀，舌脉均为脾运失健之象。
所以在现代物质丰富的年代，很多孩子存在过度饮食的情况，也许很多人会说，多吃一顿怕什么，孩子长身体的时候，缺什么就要什么，我们大人不也经常会大吃大喝的吗，吃得多长得快，不吃饭能长个吗？等等这些话特别是很多家庭都是老人或者保姆照顾孩子，总是怕孩子冻到饿到，吃不好，长不好。可是这些做法可能伤害孩子比较娇嫩的脾胃。如果偶尔一次，脾胃强健的孩子可能通过自身的调节得到改善，但是如果素体脾虚的孩子可能会因为这样的一次饮食不当引起严重后果。我们经常在临床看到因积食造成发热的患者，也经常可以见到因为长期暴饮暴食造成腹痛，积滞的患儿。就像厌食的孩子家长可能因孩子不吃饭，别的问题都没有而忽略了。
调理与养护
1建议调整喂养习惯，科学合理喂养。
2.定时定地吃饭。不许强喂，追喂，哄逗喂饭。
3.减少各种零食。
4.晚餐尽量在早点吃，而且给予好消化的食物。建议晚餐少食肉食。
5.水果一天一到两次，不超过三样。
6.伏天尽量不吃荔枝，桂圆，羊肉等热性食物或者过食冷饮，西瓜，海鲜等凉性食物。
吴頔(儿科副主任)
吴頔儿科副主任副主任医师
兼任黑龙江省中医学会儿科分会委员；黑龙江省中西结合委员会委员；哈尔滨市中医学会委员。近年先后发表国家级论文数篇，并有论著发表及获得哈尔滨市科学进步奖两次。
中医基础理论扎实，并有多年大量临床患儿病例的经验累积，运用中西医结合疗法治疗儿科常见病，多发病及儿科疑难重症。尤其对小儿上呼吸道感染、肺炎、厌食症、咳嗽、哮喘、紫癜、口疮、手足口病、水痘、猩红热、腮腺炎、小儿抽动症、尿频、遗尿、婴幼儿湿疹等疾病。
责任编辑：陈芳薇
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